市民のための環境公開講座2026

森林浴は「気持ちがよい」だけでなく、ストレスの軽減や気分の改善、自律神経・免疫機能への影響など、科学的な研究が積み重ねられてきました。本講演では、国内外のエビデンスをもとに、森林浴が心身の健康にどのように役立つのか、なぜ今あらためて注目されているのかを整理し、現代人の暮らしの中で、自然とどう付き合えば日々のWell-beingが高まるのかを、身近な事例も交えながらわかりやすくお話しします。

私のウェルビーング好きな時間は、森をゆっくり歩いて心を整えるひとときです。